跳到正文

职场规则

学会说不

Nein sagen

已由内容顾问审核阅读 2 分钟

速查卡 · 30 秒看完

赶时间就只看这里

场景 / 不要说

做不完
"I'll try" · "Das schaffe ich bis Montag leider nicht. Bis Mittwoch wäre realist
不擅长
"嗯……好吧" · "Das liegt nicht in meinem Bereich. Vielleicht kann [同事] helfen?"
太多工作了
默默接受 · "Ich habe gerade [项目 A] und [项目 B]. Welches hat Priorität?"
不同意方案
"挺好的"(内心反对) · "Ich habe Bedenken bei Punkt X, weil..."

说"好" / 说"不"(正确地)

接了做不完 → 失信
诚实说做不到 →被信任
勉强做完质量差
集中精力做好能做的
长期加班燃尽
可持续的工作节奏

坑 / 后果

"I'll try"(做不到但没说)
失信 · 直说做不到
接了所有任务
全部做不好 · 问"哪个优先?"
不说原因直接说"不"
显得不合作 · 说原因 + 给替代

先听一个故事

小刘的上司周五下午说:"Kannst du das bis Montag fertigmachen?"(周一前能做完吗?)

小刘心里想"周末要加班?做不完吧……"但嘴上说:"I'll try."

周一,小刘没做完。上司很惊讶:"Du hast doch gesagt, du versuchst es!"(你说了你会试的啊!)

在德国,"I'll try" = "我会做的"。如果做不到,你应该直接说"不行"。

一句话懂

"我试试" 在德国 = "我会做"。如果做不到,直接说不行 + 给替代方案。这不是拒绝,是专业。

免费试读到这里

本章还有 3 节,约 1 分钟

买下求职包,全部 45 章一次解锁

€9945 章,合每章约 €2.20

45
一站式清单
Checklist
一次购买,持续更新
永久

上锁的章节在目录里逐条列着,名字都能看到,购买后一次全部解锁。

14 天内不满意,全额退款。 退款与撤回权

常见问题

老板给的任务太多了,我怎么拒绝而不得罪他?

回答在完整版中。

购买后可看到全部 1 个问题的完整回答。

此内容最后更新于 2026年6月1日